понедельник, 28 сентября 2015 г.

Спорт и есть медитация

Когда занимаешься достаточно давно, все чаще начинаешь замечать, что при занятий спортом голова начинает очищаться от мыслей. Первые минуты ты еще пытаешься в уме решать свои проблемы, потом начинаешь думать о выполнении поставленной задачи, следующем упражнении или движении. После окончания тренировки, ты уже не будешь думать о выполненглм упражнении, ты будешь ощущать боль в мышцах и оценивать эффективность тренировки. Все проблемы ушли еще в начале занятия, а в конце остается чистая голова, готовая к новым идеям и как ни странно, все решения проблем приходят сами.